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二、贯通带宽：被劫持的终末一寸净土
当你的注重力被切割成15秒的碎屑，当深度想考智力退化成条款反射，当看见跨越三行的笔墨就本能性暴燥——这不是简便的信息暴燥，而是通盘好意思丽物种的贯通退化。
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三、信息戒毒：夺回大脑主权的终极构兵
1、贯通断舍离
菠菜网上平台删除总计推送类APP，就像吊销大脑里的窃听器。那些"可能感风趣"的推选，实则是算法在你神经突触上装置的监控探头。
2、单线程生涯
关闭总计音讯领导，把手机调成詈骂口头。这个时期最破坏的，不是爱马仕铂金包，而是流畅三小时不被打断的专注力。
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3、信息反考查
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dota菠菜有哪些平台（结语）
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